Notre approche
Stellie est une application d'accompagnement au sommeil des enfants de 0 à 4 ans. Elle se distingue des trackers de sommeil classiques par trois partis pris : prendre soin du parent autant que de l'enfant, ne proposer que des approches douces, et n'avancer que ce qui est fondé scientifiquement.
Le principe premier de la méthode Stellie : un parent reposé est la condition d'un meilleur sommeil pour l'enfant. Si tu es en épuisement, ta récupération devient la première étape du plan, avant celle de ton enfant.
Stellie ne te demande pas de noter chaque sieste ni chaque biberon. Elle t'écoute, comprend ton contexte et te répond. Tu lui parles comme à quelqu'un qui connaît ton dossier.
Stellie ne propose jamais de méthode d'extinction non encadrée (« laisser pleurer »), quel que soit le style parental déclaré. L'accompagnement reste progressif et respectueux du rythme de l'enfant et du parent.
Tout ce que Stellie propose s'appuie sur des sources de référence en santé de l'enfant et en médecine du sommeil : les recommandations de la Haute Autorité de Santé, de l'Académie américaine de pédiatrie (« American Academy of Pediatrics ») et de l'Académie américaine de médecine du sommeil (« American Academy of Sleep Medicine »), ainsi que des études comportementales publiées.
Stellie pratique aussi l'honnêteté scientifique : quand une notion est indicative plutôt qu'établie — par exemple les « fenêtres d'éveil » — elle le signale au lieu de la présenter comme une certitude.
Le sommeil d'un enfant prématuré, de jumeaux, d'un enfant en garde alternée ou allaité longtemps ne se gère pas comme celui des autres. Stellie couvre ces situations, avec par exemple l'âge corrigé pour les prématurés, là où beaucoup d'applications proposent un plan unique.
Certains signaux relèvent d'un avis médical, pas d'un plan de sommeil. Stellie identifie ces drapeaux rouges — côté enfant comme côté parent — et oriente vers une consultation au lieu de proposer un accompagnement inadapté. La sécurité du couchage et la santé du parent passent toujours avant l'objectif de sommeil.
